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+100 Fichas Visuais dos Movimentos do CrossFit

Entenda a técnica correta, veja exatamente quais cadeias musculares entram em ação em cada fase do movimento e corrija os erros que mais travam sua evolução — em fichas visuais de consulta rápida.

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  • Receitas para quem faz CrossFit
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  • Índice anatômico de consulta rápida de bancada/treino
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Visualize a cadeia muscular correta e aplique a correção biomecânica em quadra ou no estudo.

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Juliana A. (Belo Horizonte, MG) Acesso confirmado há 4 min